co jest

Nie jestem przekonany co do brania kreatyny bez fazy nasycenia z tego wzgledu ze rok temu bralem z nasyceniem i muj przyrost sily byl naprawde niezly. Bralem ja trzy tygodnie i podczas tego cyklu podskoczylem na klatce 15kg. nie muwiac o tym ze dzialala jeszcze po skonczeniu cyklu przez dwa tygodnie. Ale jestem otwarty na propozycje. Czy jest to [...]

no to marnie coś przecież testopilin to prop czyli rozkeca się praktycznie od razu ile tego masz i jak dawkujesz ? co do diety to przy tak małej ilości węgli całe białko idzie się ***... i jest spalane na energię. wiesz ile węgli potrzeba żeby przetworzyć białko w takim sensie jak my tego chcemy ? chyba nie...

co tam jest bo zaczolem sciagac ale transfer mam marny

No chyba nie walisz z 3m jak w darta.. jest bezpieczna strefa ktora kazdy szanujacy sie koks zna i medyk pokladowy z gabinetem w WC na silce Lekarz nie strzelal on cial :D Ale pielegniary musialy sie znac jak mi zewnatrzoponowe walily w kregoslup pierwszy raz bylem lekko spekany nastepny juz luz- prawo weterana- sie ma ja juz wiem co i jak [...]

BCAA jest po to aby hamować katabolizm mięśni czyli mięśnia spalić nie powinieneś, co do cutsa wszystko zależy jakie treningi będziesz robił.

Fakt czytalem jeden artykuł http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html i jest tam podany rozklad na jeden tydzien zastanawialem sie czy jechac tak samo co tydzien czy zmieniac kolejność aba pozniej bab. Pozdro

No wszystko fajnie ale od tego chyba są doświadczeni koledzy, żeby po tym jak przeczytam artykul i czegoś do końca nie zrozumiem, zamiast mówić mi o problemach na starcie bo owe są to grzecznie mogliby powiedzieć co i jak. To chyba nie jest trudna rzecz?

co do treningow ja uwazam ze massacra 2 jest lepszym stakiem mnie super pompowala sila tez byla na plus ja bym wziol na Twoim miejscu massacra2+mono+bcaa

wszedzie czytalem ze duzo lepiej niz stosowac jakas diete cud jest poprostu uwazanie na to co sie je a ja chyba to robie

[...] droga to nie bardzo widac, zebys mial co palic. Jezeli zaczynasz biegac staraj sie to robic rano, na czczo lub 2-3h po posilku, biegnaj min. 20 min. 3-4 razy w tyg. tak aby dojsc do 40 min 4-5 razy. Bardzo wazne jest utrzymanie tetna na poziomie (220-wiek)*65-75% ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

Ja myslalem ze libol lepszy bo ma w 1ml 200mg a w holendrze jest w 2 ml 200mg substanij. a co to ma dorzeczy?

jeszcze jedno mam pytanie jakich efektowe mozna sie spodziewac wiem ze zalezy to od genetyki i tak dalej... ale mniej wiecej??co ma do rzeczy hmm no chyba jest mocniejszy?mam racje czy nie bardzo?mocniejszy i tanszy:D

Nie stosowano odbloku to robiono tapery a teraz mamy jako takie pojęcie o pct to po co taperować,chociaż jest wielu zwolenników piramid.Wszystko zależy od tego jak wygląda cykl i jakie ma zadanie...

nie kupuj żadnych firmowych, po co kase przepłacać, za nazwe? poszukaj na allegro (bo jest tego tam mnóstwo) i daj tu linki to sie oceni czy dobry sprzęt, czy też nie. Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-06-25 19:51:50

[...] skos + modlitewnik lub "To do ćwiczenia nóg" 289PLN - http://www.allegro.pl/item110408849__promocja_lawka_modlitewnik_gratis_.html na czwartym zdjeciu klikajac jest pokazane to do nóg ;) co lepiej modlitewnik czy to do nóg? Sztanga KELTON 182cm 95PLN - http://allegro.pl/show_item.php?item=110408923 Sztangielki XXX 2sztuki 85 PLN - [...]

@Artoor Ten drążek co podałeś jest beznadziejny, bardzo wąski, ciężko by się na nim ćwiczyło. Czekam na inne propozycje.

Obciążenia zamow w odlewni żeliwa, mysle ze gdzies w okolicy masz. Ja dzisiaj zamowiłem 60 kilo co wyniesie mnie 210 zł, a i koszta transportu mam zerowe bo odlewnia jest 4 km od mojego domu.

obciazenie zeliwne jest zeliwne, to mowi samo za siebie. Co do betonowych wynalazkow to niepraktyczne, wielkie i brzydkie

1. 20 pompek to mało;D 2. Tak ale po co ci takim ciezarem tyle powtórzeń?? 3. To nie jest duzo. Raczej cienko nawet jak na poczatek.

To co spada to jest tłuszcz. Jak byles zalany fatem to spadnie :)